Mindfulness para todos los días
VVAA [VVAA]Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida.
La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente.
Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.
Year:
2014
Language:
spanish
ISBN 10:
8415864418
ISBN 13:
9788415864417
File:
EPUB, 230 KB
IPFS:
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spanish, 2014